趙薇最胖也不過54公斤，天生骨架小的她只需減一兩公斤就非常顯瘦了，但為了保持身材，她還是嘗試了多種健身方式。現在，1米66的她體重為48公斤。趙薇是怎麼減肥的？下面看看趙薇的減肥方法吧！
趙薇是怎麼減肥的，仰臥起坐
如果時間太緊，趙薇會選擇做仰臥起坐，每次做得不是很多，但重在堅持。
趙薇是怎麼減肥的，瑜伽減肥
崇尚“心理健康，萬事大吉”的趙薇偏愛瑜伽，因為它對調節內分泌有很大作用。她說：“我不指望用這個減肥，但由於瑜伽能使心靈得到淨化，我打算有時間要好好地練習一下。”此外，不拍戲時的趙薇還可以一整天都待在高爾夫球場上，既能鍛煉身體，又能放鬆神經。
趙薇是怎麼減肥的，推脂
走紅後，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現在已經不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果(均衡營養配合塑造肌肉)。每部戲開拍前兩周是她固定的減肥期，那段日子對她而言是最痛苦的。不過，趙薇坦言：減肥並不是為了自己能有多漂亮，而是怕太胖對不起觀眾。
趙薇是怎麼減肥的，游泳減肥方法
游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。她說：“每當拍攝動作片時，我都會在下榻的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣，而拍攝動作片就會消耗120分的力氣，對體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次。” 減肥 新陳代謝 宿便 壯陽 酵素
好站推薦：
缺牙太久會植牙很困難
徵信
情趣
情趣用品
醫學美容
雷射溶脂
冰
植牙
膠原蛋白
飛梭雷射
車貸
留學
水刀抽脂
整形
雙眼皮
隆乳
黃斑部病變
植牙
室內裝潢
奮起湖民宿
徵信
室內設計
白內障
巴里島
宜蘭民宿
電波拉皮
飛梭雷射
整形
T恤
宜蘭民宿
泰國行程
塑膠射出
玻尿酸
隆乳
飛梭雷射
抽脂
情趣用品
POLO衫
美白針
網頁設計
會計軟體
電波拉皮
系統家具
飛梭雷射
脈衝光
上海世博會
未上市
毛孔粗大
玻尿酸
近視雷射
隆乳
美白
電波拉皮
隆乳
護手霜
當舖
室內設計
旗幟
姓名學 |
